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La danza africana para la salud mental: cómo esta danza puede mejorar la autoexpresión y la conexión con la comunidad

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El entretenimiento que produce esta ejercicio reduce el estrés y previene la sensación de tristeza y la depresión

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Llevar a la clase un termo o recipiente con agua, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.